为贯彻我校“五育润心 沐光同行”心理健康教育活动相关通知要求，积极开展“以体强心”工作，锻炼同学身心，增强身体素质，丰富同学夜间校园文化生活，自4月14日起来，园林工程学院开展“健康夜跑”活动，鼓励同学们利用晚间课余时间，到田径场锻炼身体。本次活动持续至今，共计近万人次参加。

操场入口处，同学们扫码签到后，便开始围绕田径场运动起来。有的同学戴上耳机，配上自己喜欢的音乐慢跑；有的同学三两结对，边跑边聊；有的同学因为平时缺少锻炼，时跑时停。整个操场跑道变成了脉动的生命之环。

相关研究显示，夜跑作为一种有氧运动，不仅有助于同学们个人健身塑形，还可以帮其释放心理压力，缓解焦虑，促进睡眠，为第二天学习储备充足精力。同时，夜跑也是一种社交方式，能提升同学们的校园归属感。为此，园林工程学院积极鼓励同学们利用课余“走出宿舍，走向操场”，提升自我，拥抱健康，养成良好的生活习惯。

（撰稿：魏秋江；摄影：魏秋江；审核：徐峥）